Стретчинг (Stretching)

Стретчинг (Stretching) – растяжка всех групп мышц, направленная на улучшение гибкости и здоровья всего тела. Пластичные, сильные мышцы лучше восстанавливаются после тренировок, менее подвержены травматизму. Растяжка помогает укреплять мышцы, улучшать свободу движения суставов и понимать свое тело. Посещая занятия по направлению Стретчинг, Вы будете чувствовать себя более отдохнувшими, легкими и грациозными. На занятиях Вы сможете научиться совмещать физическую нагрузку и растяжку мышц, а значит лучше управлять своим телом в танце. В современном динамичном ритме жизни важно уделять особое внимание здоровому образу жизни и совершенствовать свое тело.

Вы можете посещать групповые тренировки по направлению Стретчинг или заниматься индивидуально с тренером.

rxdance_stretching1       rxdance_stretching